Статьи. Мишень для палочки Коха. Аргинин

      Аргинин участвует в выведении из организма продуктов распада отработанных белков. Он содержит в своей структуре азот, необходимый для синтеза мышечной ткани, и служит его донором, способствуя росту мышечной массы. Увеличивает активность вилочковой железы, которая синтезирует Т-лимфоциты, и тем самым участвует в поддержании активности иммунной системы. К тому же аргинин способствует улучшению настроения, делает человека более выносливым.
      У взрослых здоровых людей аргинин вырабатывается в достаточном количестве, а вот у детей, у пожилых и больных - его не хватает. В связи с этим в последнее время он широко используется в пищевых добавках и в лекарственных препаратах, применяемых для стимулирования иммунитета, нормализации функции печени и др.
      Суточная потребность в аргинине составляет 5-6 г. Его особенно много в шоколаде, арахисе, грецких орехах, семенах подсолнечника и кунжута, молочных продуктах, мясе, овсяной крупе, пшеничной муке грубого помола, зародышах пшеницы.

Татьяна Кравец, кандидат медицинских наук

Мишень для палочки Коха
Отрицательный лидер
Основы профилактики
Белки, витамины, клетчатка...
Аргинин
Триптофан
Фенилаланин
Углеводы
Жиры
Витамины и минеральные вещества

--> Вернуться