Статьи. Мишень для палочки Коха. Триптофан

      Триптофан положительно влияет на настроение человека, поэтому его рассматривают как природный антидепрессант, который способен уменьшать чувство беспокойства и напряжения. Помимо этого он, наряду с инсулином, рассматривается как один из основных регуляторов оптимального течения метаболических реакций и продолжительности жизни. Кроме того, триптофан необходим для поддержания нормального веса, а также процессов активации и созревания лимфоцитов и синтеза антител, чем самым влияя на состояние иммунитета в организме.
      Суточная потребность в триптофане -1 г. Он содержится во многих продуктах, в том числе в коричневом рисе, мясе, твороге, молоке, рыбе, индейке, бананах, финиках, сырах, арахисе и соевых продуктах.

Татьяна Кравец, кандидат медицинских наук

Мишень для палочки Коха
Отрицательный лидер
Основы профилактики
Белки, витамины, клетчатка...
Аргинин
Триптофан
Фенилаланин
Углеводы
Жиры
Витамины и минеральные вещества

--> Вернуться